Ширшасана: включай голову
Об анатомии шейного отдела позвоночника и воздействии на него в "стойке на голове" - Ширшасане.
Полезная информация для практикующих йогу – об анатомии, физиологии человека и о том, как практика йоги влияет на наше состояние.